Dema ku diçin meşîn an hilkişînê, tevgera standard digel çente û şûşeyan tê girtin.
Hilkişîn an meşîn tevlêbûn û ramanê û her weha werzîşêya laşî ye ku ji we re dibe alîkar ku hûn baldar bin, hişê we ji fikarên derve paqij dike û hem jî bawerî û xwebaweriya we ava dike, û nîşanên hin pirsgirêkên tenduristiya derûnî kêm dike.Ew ê absên bihêz, pêşiyên mezin, bicepsên mezin, û piştek bihêz û saxlem bide we.Nefes - Lêkolînan destnîşan kir ku hilkişîna zinar ji ber profîla xweya aerobîk werzîşek hêja ye.Hûn ê hem di dema xwe de hem jî piştî wê pir nefesê bistînin.
Hefteya borî, GOX çalakiyek hilkişînê hate organîzekirin.Hemî karmendan çente û şûşeyên sêwirandî yên GOX hilgirtin.Backpack dikare hemî tiştên we hilgire;şûşeyên guncan dikarin bêtir avê hilgirin û hîdrote bimînin.
Şûşeyên GOX xwedan Tritan / Ecozen / Pola zengarnegir / PETG ... materyal e, dê daxwaziya weya cûda bicîh bîne.Wekî wêneyên jêrîn, vê carê me kişand şûşeyên pola zengarnegirji ber ku şûşeyên du dîwar û valahiya îzolekirî ne, ew dikare avê 12 demjimêran germ bike û heya 24 demjimêran sar bimîne.Şûşeyên ji polayê zengarnegir bi destika hilgirtinê ya rehet ve dihêle ku meriv li her deverê birin.Qapaxa pêçayî digel zengila mora silîkonê vê şûşê bi tevahî şûştinê dike.Hûn neçar in ku êdî ji rijandinên acizker xeman nebin!Bi vekirina devê fireh ku dihêle hûn bi hêsanî fêkî an tiştên din li vexwarinên xwe zêde bikin.Ji şûşeya devê fireh avî bi hêsanî birijînin.Û ya herî girîng ew e ku şûşeyên ji pola zengarnegir pola xwarinê 18/8 ku 100% BPA bê jehrî ye û ne jehrî ye, ev şûşeya avê ya îzolekirî bi tevahî li hember oksîdasyon û gemarê berxwedêr e, ku dihêle ava we tamek nû biparêze û bê tama xwe bigire. derbaskirin.
Mîna ku em bi malbat û hevalên xwe re diçin hilkişînê.Hilkişîn masûlkeyên bêhêz, bîhnfireh pêşve dike.Ew ji rûtînên werzîşê yên ku ji bo balê li ser wê devera taybetî hatine çêkirin çêtir masûlkeyên bingehîn xurt dike.The core laş stabîl dike, û rê li ber bedenek bihêztir, kêmtir zirarê dide.Hilkişîn dest û pêşên we, biceps, mil, stû, kemîn, pişta jorîn, latan, pişta jêrîn, abs, gûtan, ran û golikên we xurt dike.Tevahiya laşê we, tevî pergalên dil-vaskular, ji hilkişîna zinar sûd werdigire.
Serlêdana germ: ewledar û baş-amildar bimînin.Bi taybetî şûşeyek avê hilgirin!
Dema şandinê: Tîrmeh-08-2022